สเต็ก อาหารอันตราย ทำร้ายไต

Posted on Posted in Uncategorized
เนื้อสเต็กชั้นเลิศ ย่างจนหอมฉุย ตัดแล้วเนื้อในหวานฉ่ำ…นี่แหละตัวอันตรายต่อไต!

ทำไมถึงเป็นแบบนั้น? มีสองเหตุผลทางการแพทย์ครับ

  1. สเต็กมักมีรสเค็มและโซเดียมสูง – ในกระบวนการหมัก หรือปรุงรสของสเต็กนั้นมักจะประกอบด้วยการใช้ “เกลือ” ด้วยเสมอ ซึ่งเกลือโซเดียมนั้นก็เป็นความเสี่ยงสำคัญมากในการทำให้เกิดโรคไต นี่ยังไม่นับซอสสเต็ก หรือเครื่องเคียงอื่นๆอีก

หากหลังทานเนื้อสเต็กคุณรู้สึกกระหายน้ำมาก ส่วนหนึ่งก็เพราะคุณทานเกลือซึ่งส่งผลอันตรายต่อไตได้ไปเยอะนั่นเอง

  1. โปรตีนสูงในสเต็กส่งผลร้ายต่อไต – โปรตีนนั้นเป็นสารอาหารที่สำคัญของร่างกายในการคงความแข็งแรง และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย แต่การทานโปรตีนมากเกินไปก็ส่งผลร้ายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อไต

การทานอาหารโปรตีนสูงในปริมาณมากๆทำให้ไตต้องทำงานหนัก เพราะกระบวนการดูดซึมโปรตีนของร่างกายนั้นทำให้ไตต้องรับภาะหนัก มีงานวิจัยว่าการทานอาหารโปรตีนสูงเกินไปส่งผลชัดเจนในการทำให้เกิดโรคไต หรือทำให้โรคไตที่เป็นอยู่แล้วกำเริบขึ้น

ยิ่งไปกว่านั้น มีรายงานในวารสารโภชนาการยุโรป (European Journal of Nutrition) ว่าเนื้อสัตว์ที่อุดมไปด้วยโปรตีนนั้นเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไตด้วย!

นี่จึงเป็นเหตุผลให้คนที่เป็นโรคไตอยู่แล้วควรงดทานสเต็ก หรืออาหารที่มีเนื้อสัตว์หรือรสเค็มมาก

แต่ถ้าคุณเพียงต้องการป้องกันตนเองจากโรคไต การทานอาหารโปรตีนสูงก็ยังทำได้อยู่ เพียงแต่ควรที่จะเลือกทานเพียงนานๆครั้ง และทานอาหารกลุ่มอื่นที่เสริมสร้างกับสุขภาพร่วมด้วยจะส่งผลดีที่สุด

 

โรคไตเป็นโรคที่อันตราย และหากเป็นแล้วอาจส่งผลร้ายไปได้ทั้งชีวิต ดังนั้นควรที่จะดูแลสุขภาพ และเลือกทานอาหารที่เหมาะสม เพื่อเสริมสร้างร่างกาย และป้องกันโรคต่างๆที่อาจเกิดขึ้นได้ครับ

 

และถ้าหากคุณไม่รู้จะเลือกทานอย่างไร เราช่วยคุณได้

 

Dr.Eatery = Personal chef for your Healthy life

เราคือเชฟส่วนตัว ซึ่งร่วมมือกับหมอ เพื่อสร้างสรรค์อาหารที่เหมาะกับสุขภาพคุณที่สุด และสมบูรณ์แบบที่สุดสำหรับผู้เป็นโรคไต ที่ต้องการดูแลโภชนาการอย่างละเอียดอ่อน

เพราะเราสร้างทุกเมนู “เพื่อคุณคนเดียว” เท่านั้น

เพียงแค่คุณบอกน้ำหนัก, ค่าไต, ค่าน้ำตาล ฯลฯ มาให้เรา เราจะช่วยวิเคราะห์โดยทีมแพทย์และจัดอาหารโดยทีมครัวไปส่งถึงมือคุณ เพื่อให้ได้อาหารที่เหมาะที่สุดสำหรับสุขภาพคุณ และคนที่คุณรัก

ขณะนี้เรามีแพ็คเกจ 10, 20, 30 วัน วันละ 3 มื้อ ดูได้ทาง goo.gl/HZNQpJ   สามารถส่งข้อมูลให้เราช่วยคำนวณอาหารให้คุณได้ทันทีทางลิงค์นี้ : goo.gl/wCJtRk

หรือคุณสามารถพูดคุยกับเราเพิ่มเติมได้ทางไลน์ id : @dreatery หรือคลิกที่รูปด้านล่าง

LINE-logo-messanging-app

1,072 thoughts on “สเต็ก อาหารอันตราย ทำร้ายไต

  1. I see your site needs some unique content. Writing manually is time consuming, but there is
    solution for this hard task. Just search for; Miftolo’s tools rewriter

Comments are closed.